Reset statt Dauerstress – Bildungsurlaub

Beschreibung

Du lernst, dein Nervensystem besser zu verstehen, neue Energie zu tanken und Werkzeuge mitzunehmen, die dich im Arbeitsalltag langfristig unterstützen. Wie entstehen Stress und Überlastung – und wie lässt sich ihnen wirksam begegnen? Du erwirbst wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Stressbewältigung, Resilienz und Nervensystemregulation. Du lernst u.a. den Vagus Nerv kennen und wie dieser deine Stresskompetenz, deine Verdauung und deine Regeneration beeinflusst. Dieser Bildungsurlaub verbindet aktuelles Wissen über Stress und Resilienz mit Yoga, bewusster Atmung und Meditation. Diese dienen als praxisorientierte Methoden, um Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, die eigene Selbstregulation zu stärken und nachhaltige Strategien für einen gesunden Berufsalltag zu entwickeln. Ideal, um vor dem Ende des Jahres innezuhalten, zu reflektieren und mit neuer Klarheit und Stabilität ins Jahresende zu gehen. Preis Bildungsurlaub: 399,- (von der Steuer absetzbar) Bitte beachte: der hier angegebene Preis ist nur für den Bildungsurlaub von Mittwoch - Freitag! Unterkunft und Verpflegung kommen dazu. Nach deiner Buchung bei mir erhältst du von mir alle notwendigen Unterlagen für deine Arbeitstelle. Wichtig: Der Bildungsurlaub ist aktuell nur in Niedersachsen anerkannt. NRW, Berlin, Hamburg, Bremen und Brandenburg sind in Beantragung. Aus diesen Bundesländern kannst du trotzdem teilnehmen. Verpflegung und Unterkunft buchst du mit dem Code YOGASPO direkt über die Website www.urban-nature.de Max. 8 Personen Ablauf: Wir starten am Mittwoch um 10h und enden am Freitag um 16h. Der genaue Seminarplan geht dir nach der Anmeldung zu. Bei Fragen schicke mir gern vorab eine Mail. Hotelzimmer bitte ausschließlich über die Website mit dem Code YOGASPO buchen, dann seid ihr fest eingetragen! www.urban-nature.de