Silvester Yoga Retreat – Soft Yoga Week

Beschreibung

*GENDEROFFEN! Stell dir einen Ort vor, an dem du für ein paar Tage nichts leisten musst. An dem du nicht funktionierst, sondern spürst. Genau dorthin lade ich dich ein - in die Stille des Gasthaus Canow. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig da zu sein – während dein Selbst immer weiter nach hinten rückt. Dein Alltag ist voll, dein Kopf laut, dein Körper fest. Schultern, die du kaum noch bewusst loslassen. Ein Rücken, der sich meldet. Eine Müdigkeit, die tiefer sitzt als „ein bisschen erschöpft“. Dieses Retreat ist deine sanfte Pause. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung – umgeben von Wasser, Weite und Stille – entsteht ein geschützter Raum, in dem du sein darfst. Ohne Erwartungen. Ohne Druck, etwas leisten zu müssen. Der Fokus liegt auf sanften, traumasensiblen Yogaeinheiten, die dich dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Dich erwarten ruhige Yin-Yoga-Sequenzen, weiche Mobilisation und achtsame Bewegungen, die besonders auf Rücken, Schultern und Hüfte eingehen. Verspannungen dürfen sich lösen, dein Nervensystem darf herunterfahren, und dein Körper sich langsam sicherer fühlen. Es geht um Spüren, Grenzen achten und liebevolle Selbstzuwendung. Jede Einheit lädt dich ein, dich selbst wahrzunehmen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Zwischen den Yogasessions bleibt viel Zeit für dich: zum Ausruhen, Spazierengehen, Schreiben, Lesen oder einfach Dasein. Die Natur der Seenplatte unterstützt dich dabei, zu erden, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt, es gibt regionale vegane/vegetarische Verpflegung - grosses Frühstück, Tee, Kaffee, Wasser & Snacks und ein leckeres Abendessen. Am Kamin im Wohnzimmer lässt es sich wunderbar lesen, überall sind Seen und Wald. Und einen Tag lernen wir fermentieren! Der Yogapreis setzt sich zusammen aus: 7* Yoga-Einheiten à 75min.: 4 x morgens 3 x abends (*An- und Abreisetag ohne Yoga) + gemeinsames Kochen am Silvesterabend (vegan) Yogapreis DZ: 360,- AUSGEBUCHT Yogapreis EZ early bird bis 15.5: 499,-, danach 599,- www.gasthauscanw.de Unterkunft & Verpflegung Halbpension, Snacks, Kaffee, Tee & gefiltertes Wasser: Doppelzimmer (ein Einzelbett, ein Doppelbett): 148€ p.P./Nacht (3x verfügbar) Einzelzimmer, geteiltes Bad mit einem weiteren Einzelzimmer: 168 €/Nacht (1x verfügbar) Einzelzimmer mit eigenem Bad: 183€/Nacht (nur verfügbar für Personen, mit besonderem Bedürfnissen, bitte melden) zzgl. 10EUR Sauna/Person max. 9 Teilnehmende