Soft Reset - Bildungsurlaub WARTELISTE

Beschreibung

*GENDEROFFEN! NUR NOCH WARTELISTE: bitte schicke eine mail an yoga-in-emden@mailbox.org Stell dir einen Ort vor, an dem du für ein paar Tage nichts leisten musst. An dem du nicht funktionierst, sondern spürst. Genau dorthin lade ich dich ein - in die Stille des Gasthaus Canow. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig da zu sein – während dein Selbst immer weiter nach hinten rückt. Dein Alltag ist voll, dein Kopf laut, dein Körper fest. Schultern, die du kaum noch bewusst loslassen. Ein Rücken, der sich meldet. Eine Müdigkeit, die tiefer sitzt als „ein bisschen erschöpft“. Dies ist deine sanfte Pause. Du lernst, dein Nervensystem besser zu verstehen, neue Energie zu tanken und Werkzeuge mitzunehmen, die dich im Arbeitsalltag langfristig unterstützen. Wie entstehen Stress und Überlastung – und wie lässt sich ihnen wirksam begegnen? Du erwirbst wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Stressbewältigung, Resilienz und Nervensystemregulation. Du lernst u.a. den Vagus Nerv kennen und wie dieser deine Stresskompetenz, deine Verdauung und deine Regeneration beeinflusst. Dieser Bildungsurlaub verbindet aktuelles Wissen über Stress und Resilienz mit Yoga, bewusster Atmung und Meditation. Diese dienen als praxisorientierte Methoden, um Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, die eigene Selbstregulation zu stärken und nachhaltige Strategien für einen gesunden Berufsalltag zu entwickeln. Ideal, um vor dem Ende des Jahres innezuhalten, zu reflektieren und mit neuer Klarheit und Stabilität ins Jahresende zu gehen. Yogapreis EZ: 399,- zzgl. Verpflegung & Unterkunft (wenn du möchtest ist eine Erweiterung gegen Aufpreis bis zum 02.01. möglich, maile mir dazu gern) www.gasthauscanow.de Unterkunft & Verpflegung Halbpension, Snacks, Kaffee, Tee & gefiltertes Wasser: Einzelzimmer mit eigenem Bad: 183€/Nacht