Goodbye Hamsterrad! Yoga & Achtsamkeit für mich I Workshop
Sa., 22. Nov.
|Emden
Hängst du fest im Funktionieren müssen? Ständig machen statt genießen? Sehnst du dich nach: wie fühlt es sich an, wenn du mal nicht perfekt, sondern ganz du bist?
Zeit & Ort
22. Nov. 2025, 10:00 – 14:00
Emden, An d. Berufsschule 3, 26721 Emden, Deutschland
Über die Veranstaltung
Hängst du fest im Funktionieren müssen? Ständig machen statt genießen? Klebt deine innere Stimme an Bildern fest von: viel Anstrengung bedeutet viel Anerkennung, der Körper muss perfekt sein, ohne Fehler? Perfektion immer und überall?!?
Sehnst du dich nach: wie fühlt es sich an, wenn du mal nicht perfekt, sondern ganz du bist?
Toll, dann fühle dich in diesen Workshop eingeladen! Ruhe und Fürsorge üben wir im Yoga und mit Achtsamkeitsübungen - authentisch zu kommunizieren üben wir mit radical honesty Techniken und journaling. Mitzubringen: einen Stift, ein Heft oder Büchlein in das du gerne schreibst und eine Wasserflasche, sowie einen Pausensnack.
Anmeldung nur hier: https://www.vhs-emden.de/kurssuche/kurs/Goodbye+Hamsterrad+Yoga+Achtsamkeit+fuer+mich/nr/2524210/bereich/details/?Fsize=2#inhalt
Ablauf:
Begrüßung & kurze Vorstellungsrunde