Leitbild meiner Bildungsarbeit

Grundverständnis, Fähigkeiten & Leistungen

Meine Bildungsarbeit basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Lernen, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. In meinen Angeboten verbinde ich körperorientierte Methoden aus Yoga, somatischen Praktiken, Nervensystemregulation, Tanz und Theaterpädagogik mit Ansätzen des Stressmanagements und der Gesundheitsförderung. Im Mittelpunkt steht die Unterstützung von Menschen im Umgang mit den Anforderungen und Belastungen des Berufs- und Alltagslebens. Ziel ist es, die eigene Wahrnehmungs-, Handlungs- und Regenerationsfähigkeit zu stärken sowie Ressourcen für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress und Veränderungsprozessen zu entwickeln.

Ich verstehe Lernen als einen erfahrungsorientierten Prozess, der Körper, Emotionen, Gedanken und soziale Beziehungen gleichermaßen einbezieht. Bildungsräume können dabei Möglichkeiten eröffnen, innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle sowie kollektive Handlungsspielräume zu erweitern.

 

Werte und Haltung

Meine Arbeit orientiert sich an den Werten Achtsamkeit, Wertschätzung, Respekt, Selbstbestimmung und Gewaltfreiheit. Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Fähigkeiten, Bedürfnisse und Lebensrealitäten mit. Diese Vielfalt wird als Bereicherung verstanden und in der Gestaltung von Lernprozessen berücksichtigt.

 

Ich begegne Teilnehmenden mit Offenheit und Respekt und fördere einen Umgang miteinander, der von gegenseitiger Anerkennung geprägt ist. Bildung verstehe ich als einen Prozess, der Menschen darin unterstützt, ihre eigenen Ressourcen wahrzunehmen, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und gesundheitsförderliche Strategien für den Berufs- und Lebensalltag zu entwickeln.

 

Lern- und Bildungsgrundsätze

Nachhaltiges Lernen entsteht dort, wo Menschen sich mit ihren Erfahrungen einbringen können und Raum für Selbstreflexion, Austausch und praktische Erprobung erhalten.

Meine Bildungsangebote fördern:

• die Wahrnehmung körperlicher und psychischer Belastungen,

• den bewussten Umgang mit Stress und Anspannung,

• die Entwicklung individueller Strategien zur Selbstregulation,

• die Stärkung von Resilienz und Selbstfürsorge,

• die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Präsenz,

• die Förderung von Kreativität, Ausdrucksfähigkeit und sozialer Kompetenz,

• die Reflexion persönlicher und beruflicher Handlungsmuster.

Die Vermittlung erfolgt praxisnah, erfahrungsorientiert und ressourcenorientiert. Körperliche Erfahrungen werden mit Reflexions- und Transferphasen verbunden, um die Anwendbarkeit im Berufs- und Lebensalltag zu unterstützen.

 

 

Methodischer Ansatz

Meine Arbeit verbindet Methoden aus verschiedenen körper- und erfahrungsorientierten Disziplinen:

• Yoga als Praxis zur Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Regeneration,

• somatische Methoden zur Schulung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation,

• Tanz als Zugang zu Kreativität, Ausdruck und Bewegungsvielfalt,

• theaterpädagogische Methoden zur Förderung von Präsenz, Perspektivwechsel und sozialem Lernen,

• Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung.

• Die Methoden werden zielgruppen- und situationsgerecht eingesetzt und an die jeweiligen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

 

Vielfalt, Teilhabe und Diskriminierungssensibilität

• Die Würde des Menschen ist unantastbar. Mehrfachdiskriminierungen, unterschiedliche Perspektiven, Lebensrealitäten, Erfahrungen und Bedürfnisse werden innerhalb meiner Angebote anerkannt und wertgeschätzt. Diskriminierendes und verletzendes Verhalten hat in meinen Bildungsangeboten keinen Platz. Für eine weitergehende Vertiefung gibt es zudem ein awareness Konzept.

 

Umgang mit Grenzen und Sicherheit

• Die Wahrung persönlicher Grenzen ist ein zentraler Bestandteil meiner Bildungsarbeit. Teilnehmende entscheiden jederzeit selbst über Intensität, Umfang und Art ihrer Beteiligung. Übungen können angepasst, ausgelassen oder unterbrochen werden. Körperliche Hilfestellungen erfolgen ausschließlich nach vorheriger Information und ausdrücklicher Zustimmung. Körperliche und emotionale Reaktionen werden als individuelle Erfahrungen respektiert und eingeordnet. Die Teilnehmenden werden ermutigt, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und diese zu kommunizieren.

 

 

Qualitätsverständnis

• Qualität verstehe ich als einen kontinuierlichen Entwicklungsprozess. Meine Bildungsangebote werden regelmäßig reflektiert, evaluiert und weiterentwickelt (siehe Evaluationsbogen). Rückmeldungen von Teilnehmenden fließen in die Weiterentwicklung der Angebote ein. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Yoga, Somatik, Tanz, Theaterpädagogik und Erwachsenenbildung erweitere ich fortlaufend meine fachlichen und didaktischen Kompetenzen. Ziel meiner Bildungsarbeit ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit, ihre Handlungsfähigkeit und ihre Resilienz im beruflichen und privaten Alltag nachhaltig zu stärken.